Method to Madness

Die Loci-Methode: Anleitung, Beispiele & Tipps fürs Studium

Wenn du wenig Zeit hast, dann bist du möglicherweise ein Meister im „Bulimie-Lernen“: Du schlägst dir vor der Klausur die Nächte um die Ohren, um dann schwallartig alles einmal auszukotzen und anschließend zu vergessen. Diese Methode mag kurzfristig dazu geeignet sein, um die Klausur zu bestehen. Langfristig tust du dir damit allerdings keinen Gefallen: Nicht nur hast du unnötig viel Stress vor der Leistungskontrolle – du lernst auch überhaupt nicht nachhaltig.

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19. Dezember 2024

Mentale Gesundheit & Resilienz

ADHS im Studium: Tipps, Strategien & Nachteilsausgleich

In diesem Artikel erfährst du, was ADHS ist, wie sich ADHS im Studium äußert – und was du tun kannst, wenn du selbst betroffen bist. Du lernst außerdem bewährte Methoden wie Body Doubling und die Pomodoro-Technik kennen, die speziell für ADHS-Betroffene gut funktionieren.

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14. Dezember 2024

Finanzierung

Was kostet ein Fernstudium in Psychologie? Kosten 2026 im Vergleich

Viele Menschen, die darüber nachdenken, berufsbegleitend Psychologie zu studieren, ziehen ein Fernstudium in Betracht. Kein Wunder – wer Beruf, Familie und Studium unter einen Hut bringen muss und möchte, braucht Flexibilität. Häufig kommt dabei die Frage auf, was so ein Fernstudium eigentlich kostet. Immerhin ist die Finanzierung kein unwichtiges Kriterium. Tatsächlich können die Kosten eines berufsbegleitenden Fernstudiums stark variieren. Was kostet ein Fernstudium in Psychologie? Das hängt von der Hochschule, dem Studiengang, der Studiendauer und anderen Faktoren ab.

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9. Dezember 2024

Gesundheit & Körper

Brain Food: Die 10 besten Snacks zum Lernen

Im letzten Artikel über den perfekten Lerntag habe ich bereits darauf hingewiesen, wie wichtig eine gesunde Ernährung ist, um konzentriert und leistungsfähig zu bleiben. Tatsächlich ist es so, dass das Gehirn einen großen Teil der Energie verbraucht, die der Körper zur Verfügung hat. Wer viel lernt, der sollte also auch dafür sorgen, dass er ausreichend Nährstoffe in Form von Essen zu sich nimmt.

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2. Dezember 2024

Besser lernen

Der ideale Lerntag in der Klausurenphase: Planung, Ablauf, Zeitmanagement

Jedes Semester müssen sich Studierende neu mit ihr herumschlagen: der Klausurenphase. Es ist jene Zeit, in der man kaum noch isst und schläft, literweise Kaffee in sich hineinschüttet und die Freunde einen nicht mehr zu Gesicht bekommen. Die Bibliothek wird zum zweiten Zuhause und manchmal wird man dort nachts eingeschlossen, weil man über dem Lernstoff eingeschlafen ist. Ist die Phase vorbei, fühlt man sich wie ein seelisches Wrack und fragt sich regelmäßig, warum man sich all das antut. Doch muss das zwangsläufig so sein? Gibt es nicht bessere und produktivere Arten, den Lernstoff zu verinnerlichen, als „Bulimie-Lernen"?

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27. November 2024

Besser lernen

Keine Motivation? Kein Problem! Wie du trotz Durststrecken im Studium durchhältst

Wenn du ein berufsbegleitendes Studium angefangen hast, dann bist du sicherlich – zumindest am Anfang – sehr motiviert gewesen. Andernfalls lässt es sich kaum erklären, dass du dazu bereit bist, auf lange Sicht einen großen Teil deiner Freizeit aufzugeben. In der ersten Zeit ist das Studium auch spannend – alles ist aufregend und noch neu. Doch wenn der Alltag Einzug hält, Stress, To-Do-Listen und persönliche Angelegenheiten hinzukommen, ist es nicht immer leicht, die Motivation aufrecht zu halten.

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22. November 2024

Besser lernen

Die 5 besten Tools zum Lernen im Studium

Sich an den Schreibtisch zu setzen und wirklich mit dem Lernen anzufangen – das ist leichter gesagt als getan. Vor allem im Psychologiestudium wartet am Anfang eine ganze Menge Stoff, der auswendig gelernt werden will. Das erfordert Motivation, Ausdauer und eine kluge Strategie. Wenn du neben dem Job berufsbegleitend studierst, weißt du, wie kostbar Zeit ist. Umso wichtiger ist es, das Lernen so effizient wie möglich zu gestalten.

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17. November 2024

Besser lernen

Journaling: Was bringt es & wie fängt man an? 5 Übungen für mehr Klarheit, Reflektion & Kreativität

Es gibt tausend Dinge, an die du dich erinnern und die du planen musst – manchmal ist der Kopf ziemlich voll. Und da das Leben nicht nur aus Arbeiten und Studieren besteht, ist es natürlich ebenso wichtig, im Privatleben einen freien Kopf zu behalten. Gedanken sortieren, Erinnerungen festhalten, Gefühle prozessieren – bei all diesen Dingen kann dir ein Tagebuch wertvolle Dienste leisten.

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5. Juli 2024

Besser lernen

Prokrastination besiegen: Die besten Tipps gegen Aufschieberitis

Eigentlich hättest du tausend Dinge zu erledigen, der Schreibtisch ruft – aber irgendwie kannst du dich nicht so recht aufraffen? Die Deadline rückt immer näher und du beobachtest dich dabei, wie du, statt für die Uni zu lernen, deine Fenster putzt, dir ausgiebige 5-Gänge-Menüs kochst oder einfach an die Decke starrst? Je länger du wartest, umso schwerer wird der Start. Letztendlich beginnst du erst dann, wenn der Druck so groß ist, dass du es kaum noch aushalten kannst und kommst in großen Zeitverzug? Du schaffst zwar alles – aber der Preis ist hoch: ständiger Stress, innerer Druck und Selbstvorwürfe. Kommt dir bekannt vor? Dein „Problem" hat einen Namen. Man nennt es Prokrastination.

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25. Juni 2024

Mentale Gesundheit & Resilienz

Psychologiestudium trotz psychischer Erkrankung – Herausforderungen, Nachteilsausgleich & Approbation

Das Klischee, dass Psychologen und Psychologinnen eigentlich alle selbst „einen an der Waffel" haben, ist weit verbreitet. Tatsächlich habe ich mittlerweile – nach ein paar Jahren Studium – das Gefühl, dass sich hier wirklich besonders viele Menschen aufhalten, die selbst bereits eine Therapie gemacht haben oder sich in Therapie befinden.

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18. Juni 2024